Cómo hacer cilantro con repollo: temas candentes y recetas creativas en Internet en los últimos 10 días
Recientemente, las discusiones sobre "Cómo hacer cilantro con repollo" se han disparado en las plataformas sociales, y muchos internautas comparten sus propias recetas creativas y técnicas de cocina. Este artículo combinará los temas candentes de los últimos 10 días para compilar un informe de datos estructurados para usted y adjuntará un análisis detallado de la práctica.
1. Estadísticas de temas de actualidad en los últimos 10 días.

| plataforma | Palabras clave del tema | Número de discusiones (10.000) | pico de calor |
|---|---|---|---|
| Nuevas formas de comer repollo | 12.5 | 2023-11-05 | |
| Douyin | Recetas de sustitución de cilantro | 8.2 | 2023-11-08 |
| pequeño libro rojo | Repollo disfrazado de cilantro | 5.7 | 2023-11-03 |
| Estación B | Consejos de cocina vegetariana | 3.9 | 2023-11-07 |
2. El principio científico del repollo imitando al cilantro.
Según el análisis de video de divulgación científica realizado por el experto en nutrición @HealthFoodLab (con más de 2 millones de visitas), el repollo puede simular el sabor del cilantro mediante el siguiente procesamiento:
| materias primas | Método de procesamiento | Similitud de sabor |
|---|---|---|
| Núcleo tierno de repollo | Deshidratación a baja temperatura + decapado con zumo de limón. | 78% |
| pandilla de repollo | Cortar en tiras, congelar rápidamente y luego descongelar. | 65% |
| hojas de col | Hornear lentamente en el horno a 80 ℃ | 53% |
3. Los tres tutoriales más populares de Internet
1. Repollo rallado frío (382.000 me gusta en Douyin)
① Seleccione la parte más tierna del repollo y córtela en tiras finas.
② Mezcle 1 cucharadita de sal y jugo de medio limón y deje marinar durante 10 minutos.
③ Remojar en agua helada y escurrir.
④ Espolvorea aceite de sésamo y ajo picado
2. Rodajas de cilantro seco (56.000 recolectadas por Xiaohongshu)
① Cortar las hojas de col en rodajas en forma de diamante.
② Secar en horno a 50 ℃ durante 3 horas.
③ Moler hasta convertirlo en polvo y mezclar con comino.
④ Almacenar en un recipiente sellado durante 1 mes.
3. Salsa de sabor fermentado (32.000 monedas de la Estación B)
① Cortar el repollo en cubos y ponerlo en el altar.
② Agregue vinagre de arroz y azúcar (proporción 3:1)
③ Fermentar a temperatura ambiente durante 48 horas.
④ Filtrar el jugo para hacer aceite condimentado.
4. Comparación nutricional y precauciones
| Información nutricional | Cilantro real (por 100 g) | sustituto de repollo |
|---|---|---|
| vitamina k | 498μg | 76μg |
| fibra dietética | 2,8g | 1,2g |
| Contenido de potasio | 554mg | 196mg |
Cosas a tener en cuenta:
1. Las personas alérgicas a las verduras crucíferas deben utilizarlas con precaución.
2. La versión encurtida tiene mayor contenido de sodio.
3. La vitamina C se perderá durante el proceso de secado.
5. Extensión creativa de los internautas.
Envíos seleccionados basados en el tema de Weibo #Concurso de cocina oscura#:
• Tallar la raíz de repollo en forma de cilantro (requiere habilidades profesionales con el cuchillo)
• Utilice jugo de espinacas para teñir el repollo y mejorar el efecto visual.
• Agregue hojas de perilla para mejorar el nivel de aroma.
Esta guía combina las ideas de cocina más populares en Internet recientemente. Cuando tenga escasez de cilantro o tenga necesidades dietéticas especiales, también puede intentar usar repollo para hacer un sustituto con un sabor similar. ¡Recuerda ajustar la receta según tu gusto personal y no dudes en compartir tu versión mejorada!
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